Kalorien per Foto tracken
Essen. Erfassen. Kein Stress.
Am schnellsten erfasst du eine Mahlzeit so, wie du sie einem Freund beschreiben würdest. Darauf ist Onmode gebaut: Kalorien per Foto tracken, per Stimme oder in ein paar Worten.
Fotografiere deinen Teller.
Kamera drauf. Das Modell erkennt, was auf dem Teller liegt, schätzt die Portion anhand visueller Hinweise und liefert Kalorien und Makros in etwa zwei Sekunden. Ein bisschen daneben? Dann passt du die Portion kurz an.
Oder sag einfach, was du gegessen hast.
Halte das Mikro gedrückt und sprich ganz normal. „Pasta mit Tomatensoße und ein Glas Wein.“ Onmode schreibt mit, zerlegt den Satz in einzelne Lebensmittel und schlägt sie nach. Freihändig und tischtauglich.
Oder schreib es auf. 14 Wörter oder 4.
„Big Mac ohne Pommes“ reicht. „1 Scheibe Sauerteigbrot mit Avocado und einem pochierten Ei“ auch. Wir rechnen, damit du es nicht musst. Keine Datenbank zum Durchsuchen, keine Menüs für Portionsgrößen.
Ein Coach, der deine Woche kennt.
Oni sieht, was du gegessen hast, was du ausgelassen hast und was du dazu gesagt hast. Oni macht Vorschläge und schimpft nie. Seit dem Frühstück nichts erfasst? Dann ruft Oni an. Frag „Was soll ich zu Abend essen?“, und Oni antwortet mit Blick auf deinen Tag.
iPhone und Web. Ein Konto.
Onmode auf dem iPhone und calorietrack.ai im Web teilen sich ein Login, und Mahlzeiten synchronisieren in beide Richtungen. Auch Apple Health ist in beide Richtungen verbunden, damit Schritte und Workouts in deinen Tag einfließen. Du nutzt Android? Die Web-App läuft in jedem Browser, bisher auf Englisch. Leg sie auf deinen Home-Bildschirm.
Ein paar Gewohnheiten machen sie genauer. Fang mit der Waage an.
Wer Kalorien per Foto trackt, braucht zum Erfassen nur ein Tippen. Genauer wird die Schätzung, wenn das Foto der KI mehr zeigt. Am meisten hilft: wiegen und die KI die Waage ablesen lassen.
- 01 · Winkel
Halte das Handy etwa im 45-Grad-Winkel
Leicht schräg statt senkrecht von oben sieht die KI die Höhe des Essens und nicht nur seinen Umriss. So kann sie das Volumen bei Bowls, belegten Brötchen oder aufgehäuftem Reis einschätzen. Bei einem flachen Teller, auf dem nichts gestapelt ist, funktioniert ein Foto genau von oben genauso gut.
- 02 · Bildausschnitt
Lass nichts verdeckt
Fotografiere die Mahlzeit, bevor du anfängst zu essen, mit dem ganzen Teller im Bild und ohne dass sich Zutaten überlappen. Was unter einem Brötchen steckt, in einer Schüssel versinkt oder hinter etwas anderem liegt, kann nicht gemessen werden. Leg die Bestandteile ruhig etwas auseinander.
- 03 · Gewicht
Stell es auf die Waage und fotografiere die Anzeige mit
Stell Teller oder Schüssel auf eine Küchenwaage und nimm die Zahl mit aufs Foto. Die KI liest die Gramm vom Display ab und rechnet mit dem genauen Gewicht, statt das Volumen aus den Pixeln zu schätzen. Für alles, was du zu Hause portionierst, ist das die größte Verbesserung der Genauigkeit.
- 04 · Details
Schreib dazu, was das Foto nicht zeigt
Ergänze eine Zeile Text für alles Unsichtbare: in zwei Esslöffeln Olivenöl gebraten, fettarme Milch, ohne Dressing, Restaurantportion. Öl, Butter, Soßen und der Zucker im Kaffee sind auf einem Foto kaum zu sehen und können unbemerkt 100 bis 400 Kalorien ausmachen.
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