Calorieën tellen met foto
Eén foto. Calorieën en macro's.
Calorieën tellen met foto gaat zo: richt je camera op je bord. De AI herkent het eten, schat de portie en geeft het resultaat in ongeveer twee seconden.
Doel: hooguit 8% afwijking van een diëtistGratis op het webiOS 17+
Vier stappen. Ongeveer twee seconden.
- 01
Herkennen
Het gerecht wordt herkend: gegrilde kip, witte rijst, een Big Mac.
- 02
Meten
De portie wordt bepaald aan de hand van je bord en het zichtbare volume van het eten.
- 03
Schatten
Calorieën en macro's, met een eerlijke marge.
- 04
Aanpassen
Zit het er net naast? Schuif de portie bij en de totalen bewegen mee.
Wat de AI ziet.
Pokébowl met zalm640 kcal
Biefstuk met rijst720 kcal
Bowl met kip620 kcal
Kabeljauw, aardappelen480 kcal
Garnalen, quinoa560 kcal
Voorbeeldschattingen. Jouw bord kan afwijken.
Drie manieren
Eerst de foto. Typen en inspreken kan ook.
FotoWeb en app
Ideaal voor thuis koken en uit eten.
TypenWeb en app
Ideaal voor merkproducten en snel loggen.
InsprekenOnmode-app
Ideaal als je je handen niet vrij hebt.
Fototips
Zo maak je een goede foto. Geen foodbloglicht nodig.
| Doen | Vermijden |
|---|---|
| Bord in het midden, recht van boven of onder 45° | Een foto van opzij die de diepte verbergt |
| Het meeste eten in beeld (roer even als het moet) | Alles verstopt onder de saus |
| Eén foto, één maaltijd | Ontbijt, lunch en koffie op één foto |
| Daglicht of gewoon licht in huis | Volledig donker of hard tegenlicht |
Waar de foto het best werkt
- Maaltijden van bekende restaurantketens
- Zelfgemaakte wokgerechten, pasta, salades, rijstbowls
- Gedeelde borden (fotografeer voor het eten, zet de portie daarna op de helft)
- Snacks die zo klein zijn dat je ze anders niet zou loggen
Minder betrouwbaar
- Gemengde soepen en stoofpotten (verborgen ingrediënten)
- Borden van een buffet met veel kleine hapjes
- Gerechten waarbij de bereiding sterk verschilt (de olie bij gefrituurde kip)
Typ hier liever de naam van het gerecht met één regel uitleg erbij. Daar kan de tekstinvoer goed mee overweg.
Calorieën tellen met foto · FAQ
Korte antwoorden.
Ons benchmarkdoel is hooguit 8% afwijking van een diëtist, opnieuw gecontroleerd bij elke release. Volgens peer-reviewed onderzoek zitten gangbare AI-schattingen op basis van een foto 5 tot 15% naast de echte waarde, ongeveer even dichtbij als een diëtist die dezelfde foto beoordeelt. Elke schatting toont een marge die je met één tik aanpast.
Gerelateerd
Lees verder.
- 01Zo werkt de AI-calorietellerDe pipeline in 3 stappen: herkennen, portie schatten, voedingswaarden opzoeken.
- 02De gratis AI-calorietellerZonder account, zonder creditcard. 3 gratis pogingen, daarna 10 per dag met een gratis account.
Ontdek meer
Meer over dit onderwerp.
- 01Calorieën tellen, stap voor stapCalorieën tellen werkt in vier stappen: kies een caloriedoel per dag, zoek de calorieën van je eten op, weeg of schat je porties en log alles consequent. Nauwkeurig word je door het elke dag te doen, niet door één maaltijd perfect te hebben. Een app die calorieën telt met een foto maakt dat loggen een stuk sneller.
- 02Calorieën van eten berekenen: zo pak je het aanCalorieën van eten berekenen doe je zo: lees het voedingsetiket of zoek de waarde op in een database zoals USDA FoodData Central, en reken die om naar de portie die je echt hebt gegeten. Bij samengestelde gerechten tel je de ingrediënten op, en bij restauranteten schat je, omdat exacte getallen zelden beschikbaar zijn.
- 03Caloriebehoefte berekenenJe dagelijkse caloriebehoefte om op gewicht te blijven, af te vallen of aan te komen, op basis van je gegevens en activiteit.
- 04Afvallen calculatorJe dagelijkse caloriedoel en hoe lang het duurt tot je streefgewicht.