Contador de calorías con IA
Contador de calorías con IA: toma una foto y listo.
Toma una foto de tu comida y Onmode, el contador de calorías con IA, estima calorías, proteína, carbohidratos y grasa en segundos. Además, calculadoras gratis para saber cuántas calorías necesitas y guías claras, todo en español.
Detectado por IA
Poke bowl560kcal
34g
Proteína
62g
Carbs
18g
Grasa
Cómo funciona
Foto, número, listo.
- 01
Toma una foto
Toma una foto de tu plato. O di lo que comiste, o escríbelo con tus propias palabras.
- 02
Revisa la estimación
La IA estima calorías, proteína, carbohidratos y grasa. Puedes editar cada estimación, hasta los gramos de cada ingrediente.
- 03
Sigue adelante
Oni, tu coach de nutrición con IA, te dice cuánto te queda hoy y te ayuda a seguir adelante con un plan hecho para ti.
Calculadoras
Calculadoras gratis para tus números.
- 01Calculadora de pasos a caloríasEstima las calorías que quemas con cualquier número de pasos, peso corporal y ritmo al caminar.
- 02Calculadora de caloríasTus calorías diarias para mantener, bajar o subir de peso, según tus datos y tu actividad.
- 03Calculadora TDEETu gasto energético total: todas las calorías que quemas en un día.
- 04Calculadora de metabolismo basalTu metabolismo basal (TMB): las calorías que tu cuerpo quema en reposo total.
- 05Calculadora de macrosProteína, carbohidratos y grasa en gramos para tu meta de calorías y tu distribución.
- 06Calculadora para bajar de pesoTu meta diaria de calorías y cuánto tardarás en llegar a tu peso meta.
Guías
Respuestas a lo que buscas en Google.
- 01Cómo contar calorías paso a pasoPara contar calorías, primero define una meta diaria según tu objetivo y luego registra todo lo que comes: lee la etiqueta nutricional, pesa o calcula tus porciones y anótalo con constancia. La precisión viene de hacerlo todos los días, no de que una sola comida quede perfecta.
- 02Déficit calórico para bajar de peso: cómo funcionaUn déficit calórico para bajar de peso significa consumir menos calorías de las que usa tu cuerpo, lo que lo obliga a recurrir a la energía guardada. Como unas 3,500 calorías equivalen más o menos a medio kilo de grasa, un déficit diario moderado se suma en semanas hasta lograr una pérdida constante y sostenible.
- 0310,000 pasos: ¿cuántas calorías quemas?Con 10,000 pasos, la mayoría de los adultos quema entre 300 y 550 calorías. Son unos 6.5 a 8 km y de 90 a 110 minutos de caminata. El número exacto depende sobre todo de tu peso y de qué tan rápido caminas, no solo de la cantidad de pasos.
Cualquier comida
Funciona con todo lo que hay en tu plato.
Preguntas frecuentes
Tus dudas, resueltas.
Según los estudios, las estimaciones con IA a partir de una foto suelen desviarse entre un 5 y un 15% del valor real, algo parecido a calcular las porciones a ojo cuando cuentas a mano. En Onmode puedes editar cada estimación, hasta los gramos de cada ingrediente.
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Toma una foto en vez de buscar.
Onmode estima las calorías y los macros de tu comida en segundos.